03:00コメント(2)トラックバック(0)ヤクルトNPB(野手) 
1: 砂漠のマスカレード ★@\(^o^)/ 2016/01/26(火) 18:51:15.68 ID:CAP_USER*.net
ヤクルトの山田哲人内野手(23)が“食改革”を着々と進めている。25日は神宮を訪れ、室内練習場でキャッチボールなどの軽めのメニューをこなした。

2014年のオフはマクドナルドのチーズバーガーを食べ続けて5キロ増量。いかにも独身らしい食生活だが、昨季からは栄養面に気を使うようになった。
「基本的には好きなものを好きなだけ食べていますが、同じものを食べていると(栄養が)偏るので…」とジャンクフードを“卒業”。
好物は「肉全般」と話す山田だが「サラダとかの野菜と果物を積極的に取るようにしています」とバランスの良い食生活を心がけるようになった。
食事を改善してシーズンを通して好調をキープできた昨季は打率3割2分9厘、38本塁打、34盗塁でトリプルスリーを達成。
チーム14年ぶりの優勝に大貢献し、セ・リーグMVPに輝いた。

これを今年も継続しているという。山田は「今年は体重で目標の数字を決めず、増やせるだけ増やしたいと思っています。
(松山で行った)オフの自主トレでは筋量を増やして大きくなるためのトレーニングをやってきましたし」と明るい表情。
今季の目標に前人未到の「2年連続のトリプルスリー」を掲げる若武者が、今年もチームを頂点に導く。

http://www.tokyo-sports.co.jp/sports/baseball/498948/
2016年01月26日 16時00分t/uploads/2016/01/be0b0874f23e3d9740c69c66efd60d2e.jpg
“食改革”を進めている山田


12: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/01/26(火) 19:01:16.52 ID:GISBXDHc0.net
体のキレで勝負してきたのに・・・

成績落としたら元に戻すのか??


14: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/01/26(火) 19:02:33.24 ID:NX0HKgD/0.net
ただ打つだけのタイプになりたいのかね
内野手はキレを失うと致命的だろ
体重が増えるとスピードは落ちるよ





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引用元
http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/mnewsplus/1453801875/


4: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/01/26(火) 18:53:20.62 ID:ZnaReqYw0.net
専門家も付けずに自己流w


6: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/01/26(火) 18:56:58.61 ID:zivhq3pc0.net
>>4
若いとどうしてもこうなるのよね


8: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/01/26(火) 18:57:39.21 ID:nH/5P9Yc0.net
ヤクルト飲めよ


9: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/01/26(火) 18:57:58.45 ID:SGBRAdQE0.net
何で日本の選手は栄養士をつけない人が多いんだろ


11: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/01/26(火) 19:00:40.20 ID:/BqFas890.net
チーズバーガー増量でめっちゃ叩かれてたな




25: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/01/26(火) 19:27:47.54 ID:5DPzl6GN0.net
>>11
ボディビルダーにいわせれば
一定以上の筋肥大にはタンパク質だけじゃなく糖質もかなり必要だから
ハンバーガーは筋肥大食としてはアリ
最大筋力を上げるには筋量も必要なためパワー系の競技の食事としては
一般的にジャンクなものも有効なんだと
彼等に言わせるとオーガニックとかはカルトみたいなもんで
胃で消化して腸で吸収する時にはジャンクだろうがオーガニックだろうがタンパク質はタンパク質糖質は糖質で一緒らしい


30: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/01/26(火) 19:55:33.29 ID:vOtkWJn50.net
>>25
ただ野球選手は筋肉つけるのが目的じゃないからな
いい成績残す為の手段にすぎない

トランス脂肪酸とか多く含んでるジャンクフードばかり摂取したら健康に悪いしコンディション崩すから長期的にみたら良くないじゃないかと


17: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/01/26(火) 19:10:41.77 ID:GA2rR8GL0.net
球団が栄養士用意せいや!


22: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/01/26(火) 19:22:46.91 ID:my6LYLmj0.net
松坂「ジャンクフードで太るなんて意識が低すぎるわ」


26: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/01/26(火) 19:34:58.28 ID:zcUAUVSj0.net
なんのために増量するのかよくわからない
もっとHR打てるってことか?


28: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/01/26(火) 19:45:24.12 ID:0GY4gFuK0.net
>>26
フライ級のパンチとヘビー級のパンチはどっちが強いか?ってことだ
打撃でいえばより重いバットをより速く振り
ミート時の衝撃に耐えるためには絶対的な重さ、筋量が必要


32: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/01/26(火) 20:52:59.86 ID:2it0mW1r0.net
>>26
シーズン始まったら筋肉の回復期間作れなくてどんどん消費していくので、オフの期間に増やしておかないと、シーズン終盤まで体力続かない


36: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/01/26(火) 22:29:12.69 ID:v63VTAWC0.net
年寄りとか病気で食えない人用の食事とか遭難した時用の非常食だとか
軍のレーションだとか何かしら高カロリーのまともな食事あると思うんだけどな
何で一般人と同じ食事だけ食って夏場やせるとか言い出すのかが分からん
これだけ一般人にも知れ渡ってる程なのにメーカーも一切その手のスポーツ選手用の高カロリーの物作ってないのか?
ある上でなぜか選んでないようにしか見えん




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    • 1.
    • 四番ピッチャー名無しさん
    • 2016年01月28日 09:39 ID:rRWMHmU.0
    • 無制限って?体でかくして膝とか故障してる選手多いのにな!
      ましてやセカンド、ショート、サードとかどうなんや!?
    • 2.
    • 四番ピッチャー名無しさん
    • 2016年01月28日 12:30 ID:UUqkGX6l0
    • ヒョロガリデブ意識低め一般人が外から一方的に助言するコーナー


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