09:00コメント(0)阪神NPB(野手) 
1: 名無し 2018/12/27(木) 07:08:30.45 ID:u1Jyq6FJp
初日から絶叫トレや! 阪神・糸原健斗内野手(26)が26日、島根・開星高時代から通う広島市内のトレーニングジム「アスリート」でのトレーニングを開始。バーベルを背負って行うセーフティースクワットでMAX200キロを担ぎ、
悲鳴をあげてぶっ倒れるほど下半身をいじめ抜いた。二遊間のレギュラー争いに勝ち抜くため、年末年始も鍛え上げ“2桁弾ボディー”を完成させる。

「うわぁぁぁ!」。室内に流れるBGMをかき消すほどの大きな絶叫が響いた。200キロのバーベルを担ぎながら体力の限界までスクワットした後、糸原は顔を真っ赤にしながら、床に大の字になって倒れ込んだ。

「結果に結びつくと思っているので、高校時代からずっと(平岡代表から指示された)同じメニューでやっています。結果が出なかったから、けがをしたらといって(メニューを)変わったりはしないですね」

島根・開星高時代から通っている広島市内のジム「アスリート」。前日が球団施設の利用が最終日で、「休んでいる暇はない」と言っていた通り即座に“虎の穴”へ場所を移した。金本前監督らが現役時代に体を鍛えた場所で、1日目のメニューはスクワットがメイン。
160キロから徐々にバーベルの重さを上げ、最終的には200キロまで上げた。さらに80キロの負荷で片足を前に出すスクワットなど、徹底的に下半身をいじめ抜いた。
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181227-00000016-sanspo-base


6: 名無し 2018/12/27(木) 07:10:58.05 ID:GDSfBX630


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引用元
https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1545862110/




9: 名無し 2018/12/27(木) 07:12:01.88 ID:BoHmY2CV0
阪神最後の希望


10: 名無し 2018/12/27(木) 07:12:02.25 ID:E2ieyVDC0
地獄のジャングルジム


11: 名無し 2018/12/27(木) 07:12:09.71 ID:cSHtBrkad
阪神で筋肉つけるの失敗例ばかりじゃね


14: 名無し 2018/12/27(木) 07:15:54.74 ID:mfx6+EyA0
さすがコサリオや!


15: 名無し 2018/12/27(木) 07:16:44.04 ID:h0wB8/hPM
つーか糸原って金本がアスリートの代表から推薦されて獲得した選手だよな
それが他より活躍しているって阪神のスカウトは辞めた方がいいんじゃないの


18: 名無し 2018/12/27(木) 07:20:54.31 ID:6q8Sz+avM
>>15
高山だろ


16: 名無し 2018/12/27(木) 07:17:28.39 ID:u7nwFb8c0
結果出えへんのに続けるとかマジのあれやんか


17: 名無し 2018/12/27(木) 07:18:05.06 ID:8xNWxbFe0
スポーツできない人ほど筋トレしちゃうんだよね…




19: 名無し 2018/12/27(木) 07:22:46.38 ID:mLwp2Iv90
プロ入り前のmax160kg程度ってそんななんやな


23: 名無し 2018/12/27(木) 07:26:51.35 ID:rRcWNeQW0
フルスクワット筋トレでやってるけど200kg超えはマジバケモンやと思う
デッドリフトの200kg超えは割と行けそうって思うんやが


24: 名無し 2018/12/27(木) 07:27:14.45 ID:GgWIL7Wf0
二遊間の選手はあんまり身体デカくすんなよ
今年の植田も失敗だった


25: 名無し 2018/12/27(木) 07:29:24.90 ID:6q8Sz+avM
>>24
植田でかくしたのか?
全然打撃に活かせてないやん


26: 名無し 2018/12/27(木) 07:30:15.55 ID:GgWIL7Wf0
>>25
それどころか守備にも悪影響だった




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