(31)打撃・バッター-5



1: 名無し 2023/01/24(火) 01:19:25.71 ID:WNtulqyC0
ワイは広島アスリートジム信者でハードトレ推奨派なんやけど、イチローの筋トレ理論の一本槍で否定してくる奴に辟易してるわ
イチローみたいに走ることをメインにおいて単打を打つことに特化するなら、身体を大きくする必要がそもそもないって話やろ
それこそ陸上の短距離選手みたいな体型を目指すのがイチローや



116: 名無し 2023/01/24(火) 02:13:20.07 ID:oqWkqmWm0
>>1
本当にアスリートジム信者なんか?
今でも通ってるんか?😠



124: 名無し 2023/01/24(火) 02:14:45.07 ID:WNtulqyC0
>>116
ちゃう
アスリートジム会長の理論の信者や




134: 名無し 2023/01/24(火) 02:16:43.96 ID:oqWkqmWm0
>>124
筋トレに相当精通してるようだな
もう一つ聞く、大谷は筋肉増強剤使ってると思うか?



144: 名無し 2023/01/24(火) 02:19:46.52 ID:WNtulqyC0
>>134
思わない
大谷や鈴木誠也みたいに若い頃からずっと継続して筋トレしてる選手は早々おらん
短期間で一気に身体がデカくなった選手なら察する



2: 名無し 2023/01/24(火) 01:21:02.69 ID:WNtulqyC0
後身体を大きくするって話も除脂肪体重でちゃんと管理すれば全然いいんや
筋肉だけどんだけ大きくするかってのが大事



3: 名無し 2023/01/24(火) 01:21:10.13 ID:UHLZ1A5i0
本人が求めるプレイスタイルによるよな



5: 名無し 2023/01/24(火) 01:21:48.11 ID:WNtulqyC0
>>3
ほんまそれ
長打打ちたい打者で筋トレから逃げる選手とかほんまおらん



6: 名無し 2023/01/24(火) 01:22:01.32 ID:217/YbDn0
デカいムキムキなのにそのイチローよりホームラン打てないやつのほうがよほど多いんだが



8: 名無し 2023/01/24(火) 01:22:16.64 ID:ss08grPCa
使える駒を増やすという意味では最低限どれくらいの強度の筋トレができればええんや
ベンチプレス150キロ以上か?



12: 名無し 2023/01/24(火) 01:23:50.49 ID:WNtulqyC0
>>8
上半身より下半身や
金本とか丸はフルスクワット180キロ10回やってた言うてたな



14: 名無し 2023/01/24(火) 01:24:46.54 ID:LHhUVRLC0
>>12
ヤニキ大して体でかくないのにようやるわ



18: 名無し 2023/01/24(火) 01:26:42.62 ID:WNtulqyC0
>>14
同じ体重でどんだけ重い重りあげられるかが大事なんや
体重90キロでもムキムキな選手と、そうじゃない選手とじゃ全然違う



11: 名無し 2023/01/24(火) 01:23:07.15 ID:LHhUVRLC0
なんの根拠もないけど動きやすい筋肉量はあると思うわ



13: 名無し 2023/01/24(火) 01:23:57.54 ID:PSxFRjilM
170cmしかない吉田でも筋肉つけるとあそこまで迫力出るのすごいよな
ワイも同じくらいだから正尚くらいになるまで鍛えたいわ



15: 名無し 2023/01/24(火) 01:25:06.65 ID:rg4DhVFGa
イッチに異論はないで
大谷みたいに長打も打ちたいなら身体でかくするしかない



17: 名無し 2023/01/24(火) 01:26:20.84 ID:c4IkbcUkM
大胸筋は投手は鍛えたらあかんというけど大谷見たらそうも言ってらんないんだよなあ



22: 名無し 2023/01/24(火) 01:28:39.17 ID:WNtulqyC0
>>17
大谷はあんだけ身体でかくしてるけど、死ぬほど柔軟性高いからな
その辺の両立は不可欠や



27: 名無し 2023/01/24(火) 01:30:33.60 ID:G0yZ4bwP0
>>17
山崎福也の大胸筋はピッチング用ではないとずっと思ってる



19: 名無し 2023/01/24(火) 01:27:49.29 ID:WNtulqyC0
除脂肪体重をどんだけ増やすかが大事
飯食って増量みたいなのは全然違うんよね



20: 名無し 2023/01/24(火) 01:27:53.65 ID:9tboYNjv0
周平のウエイトトレーニングの内容を知りたいわ



30: 名無し 2023/01/24(火) 01:32:16.38 ID:rg4DhVFGa
>>20
周平は体重上げるのにトレーニングで筋肉増やすというより食べ過ぎで上げてそうだからなあ



21: 名無し 2023/01/24(火) 01:27:59.45 ID:sTRBkxPP0
まあ大谷があんだけ走れちゃうからなあ
比べたらいかんとは思うが



26: 名無し 2023/01/24(火) 01:30:05.41 ID:WNtulqyC0
>>21
野球選手は速筋の鬼になるのが正解なんだよな
瞬発力命や



23: 名無し 2023/01/24(火) 01:29:07.04 ID:G0yZ4bwP0
山岡が行ってるパルクールのジム行ってみたい



24: 名無し 2023/01/24(火) 01:29:50.57 ID:KcVy5Pd00
ウエイト否定派や肉食わない選手とかたまに出てくるけどこんだけ競技レベル上がった今それで通用するのはキツいよな



29: 名無し 2023/01/24(火) 01:31:45.98 ID:G0yZ4bwP0
インナーマッスルとか体幹信仰はもう存在しないんかな



33: 名無し 2023/01/24(火) 01:33:18.35 ID:WNtulqyC0
>>29
インナーマッスル系の筋トレってサッカー選手が流行らせた理論や
長友、香川あたりが積極的にメディアで発言してた



35: 名無し 2023/01/24(火) 01:34:31.37 ID:MQd7ysBkM
>>29
長友はあのサイズの割に全盛期は強かったし間違ってるわけではないんちゃう



31: 名無し 2023/01/24(火) 01:32:47.41 ID:LHhUVRLC0
瞬発力ならパワースナッチとかクリーンやった方鍛えられそう



37: 名無し 2023/01/24(火) 01:36:12.13 ID:YcbIZXha0
コントロール改善には効きそうよな体幹



41: 名無し 2023/01/24(火) 01:39:04.29 ID:O0MWyyu50
西武時代までの稼頭央とか金本が技術も筋力も年々上げてった理想やな



44: 名無し 2023/01/24(火) 01:39:56.82 ID:pvR0l8RI0
まぁ筋力も大切やがボールを遠くに飛ばすには芯に当てる技術も大事やろな



48: 名無し 2023/01/24(火) 01:43:24.70 ID:WNtulqyC0
>>44
金本曰く筋トレしても野球は上手くならない
だけど選手としての器は大きくなるからして損はない
厳しい練習に耐えるために筋トレしてるとも言うてる



51: 名無し 2023/01/24(火) 01:45:04.07 ID:1Vxc+Hl/p
いくら筋力あってもスプリントメニューしてないと体重くて膝が上がらん走り方になる奴は多いな



57: 名無し 2023/01/24(火) 01:46:55.48 ID:WNtulqyC0
>>51
それはある
まあバリーボンズとかマグワイヤやソーサみたいな選手見てるとスピード捨ててパワー特化するのも一つの選択肢だと思う



54: 名無し 2023/01/24(火) 01:46:15.32 ID:G0yZ4bwP0
スプリントトレーニングで筋力上がった研究あるらしい
筋トレだけやなくて走れ



69: 名無し 2023/01/24(火) 01:51:44.06 ID:CDqcDwtVM
イチローもトレーニング自体はかなりやり込んでるのに筋トレしてないと思ってるやついるよな
全盛期の頃とかふくらはぎめちゃくちゃいかついやろあれ



72: 名無し 2023/01/24(火) 01:53:58.04 ID:WNtulqyC0
>>69
イチローはスピード特化型の選手で、それこそ陸上短距離走の選手みたいなマッチョや



76: 名無し 2023/01/24(火) 01:56:11.81 ID:G0yZ4bwP0
バットが約900gボールが約140gなんやから100キロのバーベル持ち上げる意味なんかあらへん思ってた頃もあった



82: 名無し 2023/01/24(火) 02:01:17.81 ID:gor0LR/YM
野手で140試合出る体力作るためにはどうすりゃええの
週5以上数万人の前で試合とか普通に疲れとれんやろ



86: 名無し 2023/01/24(火) 02:03:31.64 ID:G0yZ4bwP0
>>82
中継とかいつ何やってんやろずっと疑問
試合後にハリが出ない程度にやるしかねえわな
ガチガチの強化はオフにやるしかねえわ



96: 名無し 2023/01/24(火) 02:06:25.57 ID:WNtulqyC0
>>86
今の野球選手はその少ない休みの中でもウェイトやるって言うからな
シーズン中は筋肉を落とさないための筋トレやって、オフに筋肉大きくするトレーニングする



84: 名無し 2023/01/24(火) 02:02:08.03 ID:vLbm+5fFd
いうてガチなボディビルダーは筋肉のせいで脇閉じれん言うしやりすぎたら邪魔なのは事実やろ



90: 名無し 2023/01/24(火) 02:04:34.87 ID:WNtulqyC0
>>84
それは間違いない
イチローの言う過度なウェイトトレってその事を言うてると思ってる



85: 名無し 2023/01/24(火) 02:03:24.16 ID:rg4DhVFGa
フルスクワットは膝悪いやつは無理にやらないほうがええやろな



94: 名無し 2023/01/24(火) 02:05:41.71 ID:cRVa91L+0
やってるやつはやってるしやってないやつはやってないやつはやろ
柳田とかは30越えてからは筋トレほぼしなくなったらしいしアレナドみたいにずーっと鍛えつづけてるやつもいる



101: 名無し 2023/01/24(火) 02:08:27.71 ID:sTRBkxPP0
野球のスタミナっていうのもおもしろいよな
ペナントレース中は常に100パーでやらなきゃいけなんだから言うほど楽じゃねーよなあ
100のスイングが95ぐらいになったらずっと詰まっちゃうってことになるし



107: 名無し 2023/01/24(火) 02:10:10.25 ID:yLZcrW950
守備位置とか打撃特化によるよな