1 : 名無し 2023/09/16(土) 06:05:45.93 ID:3RSku0a30
巨人・岡本和真内野手（27）が15日の中日戦で自身初の40号本塁打を放った。1―0の4回1死から、2試合連続となる左越えソロ。大台到達は球団では19年の坂本勇人以来、史上9人目の快挙となった。
体の切れが量産につながった。体重は昨季から8キロ減。オフには、以前から行っていた朝の有酸素運動に加え食事制限を実施した。「そば、うどん以外の麺類とパン、揚げ物を取らないようにした」。シーズン中も、体重をケアしながら制限を継続。「今年やってみただけ。続けるか分からんよ」とはぐらかしたが、それもまた強い覚悟の表れだった。
https://news.yahoo.co.jp/articles/5f019931e901b41dc656c8083b912778fe59981b
体の切れが量産につながった。体重は昨季から8キロ減。オフには、以前から行っていた朝の有酸素運動に加え食事制限を実施した。「そば、うどん以外の麺類とパン、揚げ物を取らないようにした」。シーズン中も、体重をケアしながら制限を継続。「今年やってみただけ。続けるか分からんよ」とはぐらかしたが、それもまた強い覚悟の表れだった。
https://news.yahoo.co.jp/articles/5f019931e901b41dc656c8083b912778fe59981b
2 : 名無し 2023/09/16(土) 06:07:24.58 ID:P03IorNN0
ご飯よりこっちやったんやな
5 : 名無し 2023/09/16(土) 06:10:08.08 ID:TRoBd1C0d
米は食べないとは言ってない
6 : 名無し 2023/09/16(土) 06:10:50.91 ID:R0disCfD0
うどんはアカンやろ...
10 : 名無し 2023/09/16(土) 06:13:20.77 ID:nshTSNOf0
小麦粉でできたうどんはよくて
小麦粉でできたパンは食べないって何の意味があるんだ？
14 : 名無し 2023/09/16(土) 06:15:05.96 ID:tTkEXcjJa
>>10
脂がアカンのや
バターとかマーガリンとかの植物油大量に入ってる
74 : 名無し 2023/09/16(土) 06:43:45.63 ID:l+lC2i0E0
>>14
マーガリンはわかるがバターもダメか？
102 : 名無し 2023/09/16(土) 07:28:10.41 ID:JfQCuHnK0
>>74
油を過剰に取りたくないんやろ
12 : 名無し 2023/09/16(土) 06:14:19.63 ID:no+CaaJg0
そんな事あり得ない
バランスよく食え
13 : 名無し 2023/09/16(土) 06:14:53.31 ID:FxFCf6ymp
糖質制限ってすぐ痩せるけど、辞めるとすぐ戻るんだよな
17 : 名無し 2023/09/16(土) 06:16:43.22 ID:13vpdeFU0
>>13
そら辞めても太らないなんて魔法のダイエットは無いやろ
22 : 名無し 2023/09/16(土) 06:18:58.73 ID:apkrXw+50
蕎麦うどん以外の麺類って
ラーメンスパゲッティ？
24 : 名無し 2023/09/16(土) 06:20:03.19 ID:EWbtwh0R0
禁止にしてホームランが増えるならそれはいい事や
禁止にして打てないならそれは悪い事や
25 : 名無し 2023/09/16(土) 06:20:13.61 ID:apkrXw+50
むしろご飯は食えるんやろ
28 : 名無し 2023/09/16(土) 06:22:00.78 ID:apkrXw+50
ラーメンは脂ギトギト
パスタも塩ならともかくだいたい脂っぽいソースかかってる
パンも食パンならともかく大抵菓子パンとかやろ
その辺を制限するのは合理的やな
29 : 名無し 2023/09/16(土) 06:22:08.34 ID:g6O/VIDb0
膝壊しそうだからレフトやめてほしいわ
53 : 名無し 2023/09/16(土) 06:30:08.73 ID:xfJpjaBJ0
>>29
言うて秋広も身長の分で岡本より重いからな
シーズンフルで外野やってると遠からず壊れそうな気がする
30 : 名無し 2023/09/16(土) 06:22:46.73 ID:B/x1q3yP0
これラーメン禁止で米食ってるって事やろ
35 : 名無し 2023/09/16(土) 06:24:28.49 ID:v9gqiu8yM
体作りと減量は話が別やからね
38 : 名無し 2023/09/16(土) 06:26:08.81 ID:uNh9W2bR0
岡本ってまだ27やったんやな
なんかベテランの風格あるわ
40 : 名無し 2023/09/16(土) 06:26:21.83 ID:ydnJtDrM0
太りやすいからジョギングをしつつ〆のラーメンと間食の菓子パンをやめて体重を絞ったってことやろ
41 : 名無し 2023/09/16(土) 06:26:54.41 ID:rg9Cz1BD0
いや米は食っとるだろ
42 : 名無し 2023/09/16(土) 06:27:06.49 ID:O+CNF/OYM
もう本格化1年目の数字は出ないと思ってた
47 : 名無し 2023/09/16(土) 06:29:00.43 ID:B/x1q3yP0
むしろ岡本は米食ってる側じゃないのか
49 : 名無し 2023/09/16(土) 06:29:11.12 ID:PdWDXLkX0
坂本も揚げ物食わないことで有名
54 : 名無し 2023/09/16(土) 06:30:38.10 ID:ezC8RPeg0
おっさんになるとここらへんの違いよくわかるわ
うどんそばの体への良さは異常や
56 : 名無し 2023/09/16(土) 06:31:02.31 ID:yZCm/ia6a
岡本って球場で見るとバケモノクラスの下半身してるよな
野球選手って基本恵体やけど、その二回り上をいくからビビる
65 : 名無し 2023/09/16(土) 06:35:21.03 ID:B/x1q3yP0
>>56
なんかの番組で古田が野球選手の下半身測る企画でトップだった気がするわ
58 : 名無し 2023/09/16(土) 06:31:49.06 ID:IXxX+1/ha
筋肉ならええけど脂肪は重りにしかならんしな
減量で脂肪を落としたのは効果ある
71 : 名無し 2023/09/16(土) 06:39:47.76 ID:9emr/2wq0
米食ってるよな？
パンとかラーメンとか辞めたって事やろ
77 : 名無し 2023/09/16(土) 06:50:33.79 ID:3NOCACzL0
小麦粉の中でもパンは特に良くないと聞く
89 : 名無し 2023/09/16(土) 07:05:40.23 ID:wPHgxaOO0
岡本の下半身は才能の領域だよな
有酸素運動ってひたすらバイクこいでんのかな
91 : 名無し 2023/09/16(土) 07:07:58.45 ID:w6F8TbRH0
蕎麦は高タンパク低脂質
うどんは消化が良いから疲れてるときは◎
99 : 名無し 2023/09/16(土) 07:20:38.93 ID:0QefgZRT0
一昨日の阪神戦見たら岡本なんか痩せてたんだよな
やっぱり絞ってたのか
104 : 名無し 2023/09/16(土) 07:35:33.46 ID:PqFjV+tM0
脂質抑えて減量しただけや
109 : 名無し 2023/09/16(土) 07:39:34.35 ID:ghYoa/jld
去年も痩せたら打つって言われてたな
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