1: 砂漠のマスカレード ★＠＼(^o^)／ 2016/02/21(日) 05:50:57.36 ID:CAP_USER*.net
昨年３月の右肘じん帯再建手術（通称トミー・ジョン手術）からの復活を目指すレンジャーズ・ダルビッシュがアリゾナ州サプライズでメジャー５年目のキャンプインを迎えた。
リハビリ用の高さのない、平たんに近いマウンドから捕手を座らせて３０球の投球練習を行った。

「（捕手が）軽く投げているのに球がきていると。自分も凄く感じているので、これからが凄く楽しみ」と自然に白い歯がこぼれた。
１年間のリハビリ期間中、筋力トレーニングや徹底した食事制限などで、体重は昨年から６キロほど増えて過去最高の約１０７キロ。
体は筋肉で膨れ上がり「今までの服は全部着られない。ボディービルダーを目指しているので」と冗談めかすが
「肩もそうだし、背中から全て強くなっている。前と同じぐらい（の力）で投げても（球の）力が違う」とパワーアップを実感している。
球を受けた捕手のジメネスも「体が２倍になった」と目を白黒させた。

目指す復帰は５月半ばから６月初旬にかけて。
「投げるたびに良くなっている感じ」と手応えは強まるばかり。
週明けからは高さが半分のマウンドから投げ始め、３月には通常のマウンドから投球練習を再開させる。

http://www.sponichi.co.jp/baseball/news/2016/02/21/kiji/K20160221012077110.html
[ 2016年2月21日 05:30 ]

WS000059


2: 名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2016/02/21(日) 05:52:40.54 ID:C9Alo/Pr0.net
こんなに筋肉つけて成功した奴っているか？


162: 名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2016/02/21(日) 09:58:48.96 ID:/uKiUm3a0.net
>>2
欧米人はタンパク質の摂取量が違うからな
プロボディービルダーの人が言ってたが欧米人とアジア人の筋肉の付きかたに違いは無いと
違うのは普段のタンパク質の摂取量だと
あっちは肉類が主食だから日本の３倍取るそうだ






引用元
http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/mnewsplus/1456001457/

241: 名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2016/02/21(日) 11:06:29.48 ID:k1EP84bl0.net
>>162
腎臓ぶっ壊れるぞーー


3: 名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2016/02/21(日) 05:53:53.64 ID:cSnhiU3k0.net
故障してやることないなら
そりゃ筋トレか太るぐらいしかないわな


4: 名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2016/02/21(日) 05:53:58.53 ID:aB+oQfTy0.net
これあかんコースや


6: 名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2016/02/21(日) 05:55:27.52 ID:vAIlkoOW0.net
腕に筋肉をつけると重くなって振れなくなると聞くけど


7: 名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2016/02/21(日) 05:56:29.45 ID:ryJdK9n40.net
何考えてんだか
格闘家にでも転身するつもりかよ


8: 名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2016/02/21(日) 05:58:17.90 ID:vAIlkoOW0.net
和製　澤村


9: 名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2016/02/21(日) 06:00:28.60 ID:NWNf9l3L0.net
俺ら一般人だったら目的も意味もなく、ただ楽しいとかナルシスティックな気持ちから
筋トレしていいと思うけど、こういう連中って少しのボディバランスが狂うだけで全部が台無しになる
デリケートな管理で生きてるんじゃないのか？　


11: 名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2016/02/21(日) 06:02:07.28 ID:gVPei5fb0.net
>>9
なぜ管理せずにやってると思うの？
お前より知識ないと思うの？


28: 名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2016/02/21(日) 06:21:17.37 ID:ivOGCX+j0.net
>>11
ムキムキになってるんだからデリケートな管理はできてないだろ


134: 名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2016/02/21(日) 09:40:43.25 ID:E6LFRjhM0.net
>>28
お前馬鹿だろ
研究熱心でありお前の100倍は野球知ってるダルがそんなことも考えずに筋肉つけてると？


147: 名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2016/02/21(日) 09:51:20.71 ID:FwIOVC4Y0.net
>>11
ダルは知識ないよ
実際バランス壊して怪我してトミジョーン手術を受けてる
まだ20代でイニングも少ないのに
黒田とか41なのにほとんど怪我なく抜群の安定感で
大量のイニングを消化してる


14: 名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2016/02/21(日) 06:03:43.98 ID:OFUfOB2t0.net
全然走ってないんだな
こんな体型にはならんわ
投手にスタミナは重要なのにね
楽なウエイトトレーニングに逃げたんだな


17: 名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2016/02/21(日) 06:05:21.25 ID:PHvmGYLS0.net
>>14
走り込みって手間ほどスタミナや足腰強化を計れない


22: 名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2016/02/21(日) 06:10:42.41 ID:SSmNJAJ60.net
>>14
澤村とかのウェイト見てるととても楽には見えないが。
つーか、2ちゃんのウェイト嫌いは異常だろ。
糸井、柳田、金本、澤村、美馬、いくらでも成功例あるのに拒絶反応が凄い


34: 名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2016/02/21(日) 06:29:08.09 ID:PmyFwsy80.net
>>22
美馬が成功例wwwwwwwwwwww


262: 名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2016/02/21(日) 11:44:10.07 ID:SSmNJAJ60.net
>>34
プロに入ってからはともかくプロ入り出来たのはウェイトのおかげでしょ。
イチローみたいな天才以外はパワーつけてミスが大事にならないようにした方がいいと思う。




24: 名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2016/02/21(日) 06:16:22.43 ID:ogiFK3f80.net
お前ら素人が考えるようなことは全て承知でやってるに決まってるだろw
なんで日本史上最強クラスの実績がある投手のトレーニング内容に素人のオッサンどもがダメ出し出きるんだ


66: 名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2016/02/21(日) 07:43:36.90 ID:+ZuZTM/Q0.net
>>24
>日本史上最強クラスの実績がある投手のトレーニング内容に素人のオッサンどもがダメ出し出きるんだ

ダルの持論全開の自主トレ「チームダルビッシュ」参加メンバーは
故障者・引退者続出、誰一人結果出ていない

所詮ダルの実績は元々の恵まれた体格によるものなんだよ


25: 名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2016/02/21(日) 06:17:23.23 ID:EQoiVr4h0.net
ダルの腕、カットもないし太っただけに見えたけどな
これはあかんパターン


145: 名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2016/02/21(日) 09:49:28.58 ID:A2XTUwnS0.net
>>25
カットw
それこそ何の役にもたたないんだが


296: 名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2016/02/21(日) 13:19:57.87 ID:IWV5g8iZ0.net
>>25>>145
いわゆるカットというか上腕三頭筋の外側頭とかだと
ピッチングで負荷が掛かる筋肉とは正反対なんだよなあ

上腕三頭筋では肩甲骨に付着する部分があってここを一番鍛えたい
あと、上腕三頭筋の内側頭という部分が非常に重要でここのトレーニングは
内側側副靭帯への張力をカバーする役割も担う

日本の伝統的なピッチングでは、上腕三頭筋ではなく
上腕の総指伸筋というものを使い、手の指で握る力をしっかり込めると
この筋肉が指から上腕骨まで繋がる多関節筋であることを利用して
肘が伸びる、という理論を使うのだが、

これだと肘の外側に関節ネズミを作りやすく、肘の内側にも張力を掛け易いので
メジャーの重い球に対しては、あまり望ましくないのではと考えられる

更にダルビッシュは内側側副靭帯の修復のため前腕の長掌筋というのを使ってしまったので
握る力からの総指伸筋の二関節筋の作用にに頼れなくなっているから、
上腕三頭筋に頼る割合を増やさざるを得ないのだ
だから腕も太くして、肩関節も頑丈にして、更に脇腹も強化しないといけない


26: 名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2016/02/21(日) 06:18:15.15 ID:RhH295ex0.net
プロが全て正しいことをしてるとは限らんだろ


29: 名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2016/02/21(日) 06:23:28.75 ID:Gbns7HO00.net
球界に名を残したレジェンド清原だって失敗はしたし


32: 名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2016/02/21(日) 06:27:38.72 ID:IUEIC5Fg0.net
澤村は成功じゃないだろ
昔のボールの伸びが完全になくなってしまった
かなりの逸材なのに


35: 名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2016/02/21(日) 06:29:44.52 ID:oSG+8oBt0.net
向こうにいるとマッチョやデブに感化されるんだろ


50: 名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2016/02/21(日) 07:00:21.75 ID:IUEIC5Fg0.net
体が大きいから並の奴よりは筋肉許容量も大きいだろうけど
イチローは体格にあった許容量にしないと怪我するって考えだよな
ダルは少しメジャーにかぶれてる感じだけど


54: 名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2016/02/21(日) 07:20:35.64 ID:1AwHOprM0.net
捕手や長距離打者じゃあるまいし、ダルの身長なら90㌔後半～100㌔くらいがベストだと思う


57: 名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2016/02/21(日) 07:26:16.29 ID:VZEDl2P80.net
腰回りの切れが悪くなるんじゃないの


59: 名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2016/02/21(日) 07:32:51.59 ID:bsdrWEkD0.net
>>57
ストレートの速度は上がるが
変換球の精度が落ちる


63: 名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2016/02/21(日) 07:41:01.45 ID:FOXRRMFv0.net
Ｓ１でダル映ってたけど上半身より下半身がでかくなった印象
増量して駄目なら減らすだろ　ダルは食べるのが一番辛いトレーニングってずっと言ってるんだから
よゆうだろ


69: 名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2016/02/21(日) 07:45:26.69 ID:1MccdBiF0.net
間違いなく速球は遅くなるだろうな
速球を投げるのに体重は必要無い




97: 名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2016/02/21(日) 08:35:08.83 ID:M7/g4m9x0.net
血管とかいろいろと負担増えそうだけど大丈夫なのかな？


106: 名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2016/02/21(日) 08:41:38.91 ID:QxY45LTR0.net
>>97
一番負担が来るのは鍛えられない関節と腱なんだよ
一度部分断裂するともう再発の連続で、しかも復帰までの治癒期間がやたら長い


98: 名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2016/02/21(日) 08:35:28.23 ID:I3GQ4/Aq0.net
以前の本人と比べると増量したように見えるだけでメジャーの投手としては普通のレベル


109: 名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2016/02/21(日) 08:43:57.06 ID:QxY45LTR0.net
腱や関節は歳を重ねるごとに硬く脆くなっていくから尚やっかい
がっちりして筋肉だけは肥大してるけど
関節と腱がボロボロなんていうアスリート腐るほどいる


110: 名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2016/02/21(日) 08:44:03.33 ID:tMSPsnsJ0.net
清原の過去を思い出す…


121: 名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2016/02/21(日) 08:58:07.51 ID:JlPseR+30.net
196/107か
人間じゃないな


173: 名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2016/02/21(日) 10:03:54.88 ID:EeBUjHxf0.net
>>121
格闘技とかアメフトとかの世界じゃウジャウジャおるやん


133: 名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2016/02/21(日) 09:37:13.97 ID:rt5F+S2L0.net
ピッチングの8割は大げさに言って下半身だよ
肩と腕は下半身の反動でしなるむちのようなもの
ダルが肩と腕の筋力をつけすぎて腕投げにならないかが心配


135: 名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2016/02/21(日) 09:40:54.17 ID:b5YQCWZO0.net
>>133
メジャーはマウンド固いから上半身の方が重要


156: 名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2016/02/21(日) 09:56:03.03 ID:xpOlyB1s0.net
ダルビッシュの筋トレってビルダーそのものだもんな
もうちょっと脂肪付けつつ気長にやればいいのに


157: 名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2016/02/21(日) 09:57:11.00 ID:Tuyanblv0.net
野球に限らず日本では筋肉をつけると
オタクが怒り出すからな


174: 名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2016/02/21(日) 10:04:15.39 ID:AU2mpqMKO.net
それで結果でてるならいいが正直 日本時代のがいい球を投げてたような気がする


177: 名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2016/02/21(日) 10:07:47.41 ID:1LNZ8Oeg0.net
mlbでもうじゃうじゃいるよこの体重。むしろ、ダルの身長ならいまの体重がちょうどいい


205: 名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2016/02/21(日) 10:26:42.77 ID:H1SdN2YJ0.net
瞬発力は良いんだろうが筋肉がありすぎると持久力が落ちるんじゃないか
先発では使えなくなりそうだ


233: 名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2016/02/21(日) 10:57:23.50 ID:T1yqFC/M0.net
嫌な予感しかしないんですけど、大丈夫？


238: 名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2016/02/21(日) 11:03:29.80 ID:4Jj4PRx90.net
メジャーの選手に混じると普通なんだよなこりゃ