1: 名無し 2017/12/12(火) 00:07:32.73 ID:qeiyMmuK0
yosimi

昨オフはこれまであまり積極的に取り組んでこなかった上半身のウエートトレーニングを重視。
そのためランニングに時間をあまりかけなかった。ただ今振り返ると「ウエートに逃げていた。走ることを怠った」。
すぐに結果が出て満足感のあるウエートトレをすることでトレーニングをした気になっていたという。

　しかし、１年間ウエートトレに励んだが「たったの１年ということもありますが、効果はわからなかった」と主立った成果はなし。
逆に上半身が勝ちすぎてしまい下半身とのバランスが崩れる原因につながった。
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20171211-00000040-tospoweb-base


7: 名無し 2017/12/12(火) 00:08:44.27 ID:qeiyMmuK0
>>1
＞「いろんな意見がありますが僕の中では走れなくなったらピッチャーは終わり。
＞下半身をしっかりさせないで上に頼るとダメになる」と再認識。

やっぱ上半身だけ鍛えてるのはダメなんやなって



引用元
https://hawk.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1513004852/




4: 名無し 2017/12/12(火) 00:08:13.87 ID:qeiyMmuK0
なおまにあわんもよう


5: 名無し 2017/12/12(火) 00:08:22.40 ID:JGFayEfX0
おじいちゃんやん


10: 名無し 2017/12/12(火) 00:09:20.97 ID:Ays9wxZ1a
ウェートで何故下半身を鍛えないのか


11: 名無し 2017/12/12(火) 00:09:38.09 ID:RA+Iw/1k0
ランニングじゃなくて筋トレで下半身はやれないのか？


15: 名無し 2017/12/12(火) 00:10:32.05 ID:qeiyMmuK0
>>10-11
＞ただ今振り返ると「ウエートに逃げていた。走ることを怠った」。
＞すぐに結果が出て満足感のあるウエートトレをすることでトレーニングをした気になっていたという。

澤村と同じウェイト信者になってた模様


12: 名無し 2017/12/12(火) 00:09:40.16 ID:qeiyMmuK0
＞今は「ダッシュ１０本やるとしたら６～７本ぐらいでやめる。やったという満足感が出ないように。
＞一人でやっているので６～７分で飽きないように終わってます」と工夫を凝らしながら行っている。

来季エース復帰あるで




14: 名無し 2017/12/12(火) 00:09:55.92 ID:rGxcFnXE0
老けた？


18: 名無し 2017/12/12(火) 00:11:02.90 ID:N+QpiUEva
下半身もウエイトトレーニングで筋肉つけたらええんやないの？


21: 名無し 2017/12/12(火) 00:11:35.74 ID:a/wpeKnv0
球速出ない右腕は
いくらコントロール良くても無理ってのが分かったな


22: 名無し 2017/12/12(火) 00:12:20.30 ID:PvuMR+Vh0
2013からロクに勝ててないけどずっと気づくのに何年かかったんやろなぁ


23: 名無し 2017/12/12(火) 00:12:49.50 ID:qnbRuUf80
こいつ常に言い訳してるな


24: 名無し 2017/12/12(火) 00:13:02.50 ID:VA46LZAD0
下半身もウエイトしないのか
走りたいならその上でやれや


26: 名無し 2017/12/12(火) 00:13:54.43 ID:XxXBqUmMp
そのウエイトで下半身もやればいいんじゃないのか


29: 名無し 2017/12/12(火) 00:14:38.34 ID:JYm5xBcn0
吉見って昔150キロ投げてたよね？