阪神の球団寮と練習場が併設されている兵庫県西宮市の２軍施設に新たなトレーニングルームが完成し、１日、報道陣に公開された。
従来の１２０ｍ２から２２０ｍ２にまで増床された。金本知憲監督（４９）の要望で、ストレッチ効果を重視した最新鋭のトレーニングマシン「ストレッチライン」などが導入された。

　選手が沖縄と安芸でキャンプに打ち込んでいる間に、鉄人監修の“若虎の穴”が完成した。報道陣に公開され、常川達三球団企画課長（医療担当）が胸を張った。

　「球界トップクラス？　そう思います。ソフトバンクくらいじゃないですかね、並べるのは」

　広さは１２０ｍ２から２２０ｍ２へ。ほぼ倍に増床された。４つの器具で６人同時にウエートトレをすることが可能になった。これまでトレーニング機器でぎゅうぎゅう詰めだったところに、フリースペースができた。
余裕を持って鍛える空間が生まれたことで、メディシンボールなどを使った体幹、インナーの強化も可能となった。単に器具の数が増えるだけでなく、トレーニングのバリエーションが広がる。

　もちろん、現役時代、計画的な筋力トレで“鉄人”と呼ばれる肉体を作り上げた金本監督の要望も入っている。代表例がストレッチ効果を重視したトレーニングマシン「ストレッチライン」だ。
関節の可動域の拡大や筋肉疲労の回復が主な目的。トレーニングと柔軟性の両面から身体をケアする趣旨で導入された。

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180302-00000015-sanspo-base